Nem todo encontro sexual é perfeito, e isso não significa que a relação está fadada ao fracasso. Um psicólogo explica como lidar com a frustração, a importância do diálogo e como transformar uma experiência negativa em uma oportunidade para fortalecer a intimidade.

Nem todo sexo corresponde às expectativas e isso não significa, necessariamente, falta de química ou incompatibilidade. Uma relação sexual frustrante pode acontecer por nervosismo, expectativas diferentes ou simplesmente porque duas pessoas ainda não encontraram sintonia. A boa notícia é que, ao contrário do que muita gente acha, isso não precisa definir os próximos capítulos do envolvimento.

• Uma noite ruim de sexo pode acontecer por nervosismo, cansaço ou falta de sintonia, mas não define o futuro do relacionamento.
• Conversar sobre o que aconteceu, sem apontar culpados, é a melhor forma de superar a frustração e fortalecer a intimidade.
• Evitar o diálogo pode fazer com que um episódio isolado ganhe um significado muito maior do que realmente tem.
• O silêncio é preenchido por suposições e inseguranças, aumentando a sensação de rejeição.
• A incompatibilidade sexual só deve ser considerada depois de várias tentativas com diálogo e abertura para construir essa conexão.

O psicólogo Felipe Kenned destaca que um encontro sexual costuma ser insatisfatório quando as duas pessoas não conseguem estabelecer conexão, tanto no aspecto físico quanto emocional. Isso pode aparecer em detalhes como um beijo sem sincronia, dificuldade para encontrar posições confortáveis ou uma relação que não proporciona prazer para nenhum dos envolvidos.

Um sexo ruim ocorre quando dois corpos, na tentativa de se encontrar, não conseguem estabelecer um encontro nem no campo da sexualidade nem no da fantasia, comenta.

Ainda assim, ele ressalta que uma experiência negativa, especialmente na primeira vez, não deve ser vista como sentença. Em muitos casos, a intimidade se desenvolve com o tempo e os próximos encontros tendem a ser mais naturais e satisfatórios. O erro mais comum é interpretar como um fracasso definitivo da relação ou como uma prova de incompatibilidade, alerta.

Fique atento

Outro problema, segundo o especialista, é procurar um culpado. Muitas pessoas passam a acreditar que fizeram algo errado ou que o parceiro foi insuficiente, quando, na verdade, a experiência sexual é construída pelos dois envolvendo desejos, expectativas e disposição para o encontro. Nesse caso, evitar conversar sobre o assunto costuma aumentar a insegurança.

Evitar conversar sobre o que aconteceu permite que o silêncio seja preenchido por suposições, inseguranças e sentimentos de rejeição. Quando não há espaço para elaborar a experiência, um episódio pontual pode ganhar um significado muito maior do que realmente tem, enfatiza.

Dicas importantes

De acordo com Felipe, se a relação tem potencial para continuar, a sinceridade e franqueza podem ser a melhor saída. Assim, a recomendação é abordar o tema com respeito, curiosidade e sem apontar o dedo.

Muitas vezes, esse diálogo fortalece a intimidade e torna os próximos encontros mais leves e satisfatórios. É importante compreender que a sexualidade é dinâmica e que não precisa ser perfeito, sugere.

Por último, o psicólogo reforça que só faz sentido pensar em incompatibilidade quando, mesmo após outras vezes, a conexão continua não acontecendo. Acredito que só podemos pensar em incompatibilidade quando, mesmo após novas tentativas, diálogo e abertura para construir esse encontro, os corpos continuam sem conseguir se encontrar no campo da sexualidade e da fantasia, conclui.